Consiga um corpo saudável e uma saúde de ferro sem dietas restritivas.
Prazer, meu nome é Paula Daher e o meu objetivo é acompanhar mulheres no caminho para o bem-estar, saúde e disposição por meio de uma alimentação prática, saborosa e eficaz.
Sem restrições ou exageros, seguindo um planejamento leve e adequado à sua rotina e preferências alimentares.
+ 1.000 mulheres ajudadas
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Você passa por alguma dessas situações?
- Dificuldade para emagrecer
- Bariátrico
- Metabolismo lento
- Baixa imunidade
- Baixa autoestima
- Cansaço e falta de disposição
- Síndrome dos Ovários Policísticos
- Dores de cabeça e enxaqueca
- Endometriose
- Dores pelo corpo
- TPM e cólicas menstruais
- Diabetes ou resistência à insulina
- Menopausa
- Colesterol elevado
- Gordura no fígado
- Problemas digestivos e intestinais
- Baixa libido
Se sim, eu posso te ajudar!
UM PLANO PRÁTICO FOCADO NOS SEUS OBJETIVOS
Como funciona o meu atendimento?
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INVESTIGAÇÃO
Vou conhecer você em uma conversa de aproximadamente 2h para entender como está a sua saúde (através de um rastreamento metabólico), como é a sua rotina, os seus hábitos, suas preferências alimentares e quais são os seus objetivos. Se você tiver exames de sangue e de imagem recentes eles serão importantes. E claro, se estiver tomando suplementos e medicamentos eles também serão levados em consideração. Durante toda a consulta você já receberá as orientações necessárias.
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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Nas consultas presenciais e domiciliares é possível fazer uma avaliação por bioimpedância tetrapolar (Inbody 120), circunferências e dobras cutâneas.
Nas consultas online usaremos o Shaped para uma avaliação da composição corporal por inteligência artificial. Este app com metodologia validada utiliza 2 fotos para mensurar % gordura e circunferências.
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ELABORAÇÃO DO PLANO ALIMENTAR E RECEITUÁRIO
Após a consulta irei elaborar um plano prático, individualizado e que se encaixe na sua rotina. Vamos incluir os alimentos certos, nos horários certos e nas quantidades certas para que você possa alcançar os seus objetivos. Mas calma! Nada de restrições severas e com cara de dieta chata e sem graça.
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SUPORTE VIA WHATSAPP
Após o recebimento do seu plano você poderá entrar em contato comigo para dúvidas e dificuldades ao longo de todo o tratamento.
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ACOMPANHAMENTO
As consultas de acompanhamento podem acontecer de 15 a 60 dias e servirão para avaliar sua adesão ao plano, sua adaptação, sua evolução e para fazer os ajustes necessários para o próximo período do tratamento. As consultas de acompanhamento presenciais também incluem a avaliação por bioimpedância, dobras e circunferências. E as consultas de acompanhamento online também incluem a avaliação pelo Shaped.
O melhor atendimento possível adaptado às suas necessidades
Atendimento Presencial
Atendimento Online
Atendimento Domiciliar
Independentemente se o seu objetivo é…
Saúde e bem-estar
Emagrecimento
Hipertrofia e Estética
O QUE ESTÃO FALANDO DO MEU ACOMPANHAMENTO?
Daniela Rebouças
“Você olha o paciente de forma integral.
Seu acompanhamento comigo tem sido um divisor de águas, hoje me alimento de forma consciente e tenho mais disposição.
Meus exames estão melhores que há 10 anos atrás. Tinha uma anemia constante e dores de cabeça, não conseguia ficar um dia sem comer doces. Hoje fico dias sem ingerir açúcar.”
Rosi Breustedt
“Ela mudou a minha vida para melhor: tanto a saúde física quanto mental.
Meus exames laboratoriais são muito bons, o que me dá a certeza que estou com a profissional correta.
Não tive nenhum profissional comigo nesses quase 65 anos que se preocupasse tanto com a saúde e bem-estar do paciente, razão pela qual não a largo mais”
Zilda Faria
“Ela está sempre pronta a ‘reinventar’ a minha dieta de forma que eu consiga não abrir mão de viajar, trabalhar fora e sair com os amigos.”
Quem será a sua nutri?
Paula Daher
CRN 1 7046
Com mais de 1.000 pessoas transformadas, Paula desenvolve o seu trabalho com base nos princípios da Nutrição Funcional, ajudando mulheres a melhorarem sua saúde por meio de uma alimentação anti-inflamatória, equilibrada, gostosa e adequada à sua rotina.
Seu objetivo é mostrar que é possível conseguir um corpo saudável e uma saúde de ferro comendo o que gosta.
Já ajudou diversas pessoas a diminuírem o uso de medicamentos, melhorarem doenças crônicas e reduzirem suas dores por meio de uma alimentação prática.
Nutricionista desde 2011, já atuou em hospitais, clínicas, escolas, orfanato e casa de repouso de idosos, ou seja, em diversos campos em que a Nutrição está presente e é tão importante!
Já deu palestras, workshops e tem como propósito oferecer um atendimento humanizado, respeitoso e que leve em consideração as individualidades de cada paciente, desde sua rotina às suas preferências alimentares e demandas nutricionais.
Pós-graduações e especializações:
- Pós-graduação em Fitoterapia Funcional;
- Formação em Coaching Nutricional;
- Formação em Coaching Criacional;
- Formação em Perfil Comportamental;
- Especialização em Coaching Criacional de Saúde.
Principais Dúvidas
É provável que não tenha funcionado porque foram dietas genéricas que não foram feitas pra você. Você precisa de um plano personalizado, que considere os seus objetivos, a sua rotina e os seus gostos pessoais.
Pode ficar tranquila, vamos criar um planejamento que se adeque à sua rotina. E, caso precise, indicarei receitas e dicas práticas que vão facilitar o preparo e deixar tudo mais leve.
E quem disse que, para comer bem, não pode comer coisas gostosas? Vou te mostrar como você pode alcançar os seus objetivos comendo bem, sem restrições severas.
Ainda tem alguma dúvida?
Todos os direitos reservados – Paula Daher